






Boost Oxygen - Pfefferminz
CHF ab 8.80 - 26.00
Pfefferminze (Mentha piperita) ist eine blühende Pflanze, die in ganz Europa und Nordamerika wächst und wegen ihres duftenden Öls weit verbreitet ist. Es kann Stimmung, Energie, geistige Schärfe und Wachsamkeit fördern, den Appetit kon-trollieren und die körperliche Stärke und Ausdauer steigern. Im Gegensatz zu vielen anderen ätherischen Ölen wurden zahlreiche gesundheitliche Vorteile von Pfefferminzöl von der wissenschaftlichen Gemeinschaft untersucht und nachgewie-sen.
Zum Beispiel wurde Pfefferminze untersucht, um die sportliche Leistung zu verbessern. Eine Studie von Bryan Raudenbush, Ph.D. legt nahe, dass der Geruch von Pfeffer-minze allein die sportliche Leistung steigern könnte. In seinem Experiment führten 40 Athleten eine Reihe von kör-perlichen Tests durch. Tests, die durchgeführt wurden, nachdem die Athleten Pfefferminze gerochen hatten, zeigten eine Verbesserung in Bereichen der kardiovaskulären Aus-dauer und Kraft. Laut Raudenbush „konnten sie länger im Fit-nessstudio trainieren, sich selbst pushen, waren motivierter, weniger müde und hatten das Gefühl, mehr Energie zu haben“. Diese erstaunliche Wirkung von Pfefferminze auf körperliche Stärke und Ausdauer ist aufregend für Sportler, die ihr Training auf die nächste Stufe heben möchten.Die Studie fand auch heraus, dass Pfefferminze ein natürlicher Appetitzügler ist. Freiwillige, die alle zwei Stunden Pfeffer-minzgeruch schnupperten, waren nicht so hungrig wie Nicht-Schnüffler und aßen in einer Woche 2.800 Kalorien weniger. Die Pfefferminze, sagt Raudenbush, "lenkt Sie von Ihren Hungerschmerzen ab, und Sie fühlen sich nicht so geneigt, so viel zu essen."
Eine 2008 von der Wheeling Jesuit University durchgeführte Studie untersuchte den Hunger der Teilnehmer, nachdem sie fünf Tage lang alle zwei Stunden Pfefferminzöl eingeatmet hatten. Teilnehmer, die das Pfefferminzöl inhalierten, hatten weniger Hunger und Heißhunger als diejenigen, die das Öl nicht verwendeten.Über den physischen Gebrauch hinaus hat Pfefferminze mehrere emotionale Verwendungen. Pfeffer-minze lindert Stress, Depressionen und geistige Erschöpfung aufgrund ihrer erfrischenden Natur. Es ist auch wirksam gegen Angstzustände und Unruhe. Seine kühle und erfri-schende Natur stimuliert die geistige Aktivität, klärt den Geist und erhöht den Fokus auf kognitive Aufgaben.
Jüngsten Forschungen der Wheeling Jesuit University zu-folge kann der Geruch oder Geschmack von Pfefferminze tiefgreifende Auswirkungen auf die kognitiven Funktionen haben. Dazu gehören Argumentation, Problemlösung, Kon-zeptbildung, Urteilsvermögen, Aufmerksamkeitsspanne und sogar Gedächtnis.
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